Descrizione
Lo yoga è uno strumento prezioso che consente di lavorare su di sé, ridurre lo stress, diventare consapevole del presente. Se non hai tempo o non te la senti di andare in un centro yoga puoi iscriverti al corso online.
Faremo un'ora di pratica online su Zoom, in gruppi di massimo 5 persone.
Ti proporrò tantissime opzioni, supporti e tutto ciò che ti aiuterà a praticare sentendoti a tuo agio con il corpo e la mente.
Ogni lezione ha un tema e prevede riscaldamento, elementi di filosofia dello yoga, asana, pranayama, mudra e meditazione. Il giorno dopo la lezione riceverai il link alla registrazione e sarà disponibile fino alla lezione successiva.
Prima di procedere all'acquisto scrivimi per sapere info su giorni, orari e disponibilità.
Ci vediamo sul tappetino!
