EFT: sequenza e set up

Nell'ultimo post vi ho presentato l'EFT e ciò che consente di fare. Ma dopo tante parole serve la pratica.
Eccovi il nuovo video! Trovate la spiegazione della sequenza e come va impostato il set up.
Ho usato un esempio classico che è il mal di testa, ma potete adattare la frase "questo problema" a ogni vostra necessità.
Dato che avevo spettatori durante la registrazione, li sentirete, a completamento di questo video trovere sul blog uno scaricabile con la sequenza e i giri successivi al primo in cui dovrete solo sostituire la frase "questo problema" con la frase "questo restante problema" nella fase di picchiettamento. Per quante volte? Fino a quando la vostra scala di valutazione del disagio non ha raggiunto valore pari a zero.
Già, perchè come vi ho anticipato nel primo video dovrete chiedervi prima di iniziare e a ogni giro successivo "Quanto è il mio disagio?"
Questa valutazione, per alcuni è la parte più difficile perchè stabilire l'entità di un dolore su una scala da zero a dieci non è semplice.

Farlo vi consentirà non solo di ridurre ed eliminare il disagio ma vi aiuterà ad ascoltare il vostro corpo e prendere consapevolezza di dove scaricate lo stress, di quali fastidi avete, di come cambia e si sposta il dolore e come varia la respirazione durante il trattamento.

Se come me amate le fonti originarie,  vi segnalo il link al sito di Gary Craig con i tutorial.

Siete pronti a picchiettare? Per eventuali domande e curiosità vi invito a lasciare un commento qui sotto così da essere d'aiuto anche ad altri.
Clicca qui e buona visione!

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