Con il cambio di stagione ricompaiono disturbi come ansia, insonnia, depressione e disagi legati al nuovo bioritmo che si deve adattare alla diminuzione delle ore di luce.
Ho già raccontato di aver sofferto molti anni fa di attacchi di panico. All'epoca la mia borsa degli strumenti conteneva solo reiki e i fiori di Bach ma anche tantissima voglia di riprendermi la gioia di vivere. Ho deciso di scrivere questo post perchè ultimamente, parlando con un paio di amiche, ho notato che la tendenza a controllare tutto nei minimi dettagli è fonte di ansia anche in chi non vive una situazione patologica. Parliamo di ansia e legge di attrazione.

Il nocciolo da comprendere sta proprio nel capire causa ed effetto. Non è l'ansia che mi fa controllare tutto, ma il voler controllare tutto genera ansia. Ragioniamo in termini di legge di attrazione e di psicologia. Se ho l'ansia ho necessità di mettere in atto strategie di evitamento, controllo, verifica continua, a volte rituali che servono a calmare (nei casi più seri) quindi a livello di legge di attrazione questa continuo controllo rafforza la sensazione di insicurezza, timore e ansia che aumenta solamente la situazione di tensione interiore.

In quest'ottica anche preparare una cena per amici rischia di diventare motivo di ansia (da prestazione). Controlliamo la lista della spesa, pensiamo e ripensiamo a cosa c'è da fare, invertiamo mentalmente l'ordine di preparazione delle portate per snellire il lavoro in cucina, poi la casa da pulire, i giochi da raccogliere e tutte le altre mille cose che volete fare.
Non vi fa venire l'ansia al solo pensiero?

La legge di attrazione è fatta di vari momenti ma i due principali sono il chiedere e il ricevere.
Quando chiedete siate sinceri e onesti, ascoltate cosa volete davvero e lasciate perdere ciò che gli altri si aspettano da voi. Quando ricevete dovete essere tranquilli e godervi ciò che avete tanto desiderato. Se passate il tempo che intercorre tra richiesta e ricezione con ansia, significa che non vi state preparando a ricevere. State solo controllando cosa arriva, se arriva, come e quando arriva e questo è un muro che oltre a chiudervi nella zona comfort non fa altro che allontanarvi dal vostro obiettivo.

Lasciare andare l'ansia significa assecondare il flusso, avere fiducia, lasciare che le cose accadano.
Noi dichiariamo cosa vogliamo, ma ammettiamo di essere piccoli rispetto all'Universo o alla coscienza collettiva o a Dio. L'ansia che deriva dall'ipercontrollo si può ammorbidire in molti modi. Provate a chiedere ad amici o al vostro partner di organizzare una giornata per voi senza dirvi nulla e lasciandovi la sorpresa su ogni dettaglio. L'ansia diventerà un misto tra timore e sorpresa e vi renderete conto che la fiducia e il legame che avete con le persone che amate e che vi amano non vi metterenno in situazioni pericoloso, anzi.
Chiedete solamente che tipo di abbigliamente dovrete avere e poi lasciate che vi stupiscano!

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