Si avvicina il periodo estivo e inizio a sentir parlare di diete, peso a fisarmonica, chili superflui e preparasi alla prova costume. Vi piacerebbe perdere peso usando la legge di attrazione?
Come ogni anno parte la corsa alla dieta lampo che permette di perdere chili in poco tempo, magari facendo la fame.
Premesso che non sono medico quindi non entrerò in merito a fisiologia, metabolismo e disfunzioni varie, mi atterrò solo all'aspetto mentale. Inoltre, non sono convinta che per essere felici si debba essere magri come uno stecco di gelato. Le curve morbide e qualche chilo in più sono gradevoli allo sguardo. La cosa fondamentale è fare ciò che ci fa stare bene!

Perchè alcune persone nonostante un regime calorico controllato e il movimento non calano?
Ma è possibile perdere peso usando la legge di attrazione? La risposta è 'Sì'.

Basta conoscere come funziona la mente rispetto allo schema mentale del peso. Molte donne hanno il timore di non perdere peso dopo la gravidanza. Questo stesso timore trattiene chili (basta pensare alle regole su cui si basa la LOA) e tornare al peso forma diventa sempre più complicato.
Quando ero incinta ho preso dieci chili ed essendo bassina ero piuttosto tonda con i miei 59 chili di peso. Le gambe e i fianchi erano diventati pesantissimi e mi facevano male anche per la postura sbagliata dato che caricavo il peso sui talloni torturando anche la schiena.
In gravidanza visualizzavo come sarebbe stato il mio corpo dopo il parto. Non magro come prima della gestazione ma magro come ai tempi dell'università perchè negli ultimi anni avevo accumulato qualche chilo in più passando da 49 circa a 54 chili. Stavo bene anche con questi chili in più ma mi sentivo appesantita anche mentalmente. L'idea mi venne quando nel primo trimestre di gravidanza (a causa dei dolori legate all'alimentazione glutinosa) persi peso tornando ai fatidici 49 chili, e vidi anni di cellulite sparire.

1 - Abbiamo detto in altri post che la legge di attrazione (LOA) non è escludente. Ciò significa che potete solo chiamare a voi qualcosa, ma non rifiutare ciò che non desiderate. E' fondamentale capire questo passaggio perchè se siete abituati a pensare che volete più amore, più salute e più denaro, dovete essere consapevoli che non potete chiedere più chili! Va riformulato il pensiero.

2 - Quando vi guardate allo specchio come vi vedete? Dove cade la vostra attenzione? Sui fianchi, sulla pancia, sulle gambe, sul seno abbondante? E' importante che siate consapevoli del vostro focus rispetto al corpo. Quello che non vi piace è quello su cui dovrete cambiare immagine mentale. Se continuate a fissarvi sulla pancia o sui fianchi troppo pronunciati siete lontani dall'obiettivo. Guardate cosa vi piace di voi e come vorreste essere per vedervi più armoniose. Spostate l'attenzione su qualcosa di positivo.

3 - Una volta compreso cosa volete cambiare osservate come vi comportate e pensate ogni giorno. Andate per negozi e guardate solo un certo tipo di abiti perchè 'Non vi si addice', comprate capi solo neri perchè sfinano la figura. Vivete da persone del vostro peso o vivete come persone che hanno il vostro peso ideale? Mi spiego meglio: se peso 100 chili e vivo, penso e mi vedo come una persona che pesa 100 chili sarà difficile che arrivi a 90 chili. Ricordate che è il pensiero che prende forma?
Qualche post fa ho parlato di una signora che voleva perdere peso ma appena iniziava la dieta e si preoccupava del fatto che avrebbe dovuto comprare altri abiti e non poteva permetterselo. E' una bella resistenza. Se foste già dimagriti (e lo siete è, perchè se vi sentite e vi pensate magri il vostro pensiero prenderà forma) come vi sentireste? Più leggeri, più felici, più alti, più sciolti? Questo ci porta al prossimo punto.

Domani la seconda parte del post.